Konnektif doku masajı (KDM), vücuttaki bağ dokusunu hedefleyen, derin fizyolojik ve biyomekanik değişiklikler yaratarak iyileşmeyi destekleyen ileri düzey bir manuel terapi tekniğidir. Bu rehberde, konnektif doku masajının tüm yönlerini ve tedavi protokollerini detaylıca inceleyeceğiz.
Konnektif doku (fasya), vücudumuzdaki tüm organ ve yapıları saran, destekleyen ve birbirine bağlayan üç boyutlu bir ağ sistemidir.
| Katman | Derinlik | İşlev |
|---|---|---|
| Yüzeyel | Deri altı | Metabolik |
| Derin | Kas arası | Mekanik |
| Viseral | Organ | Koruyucu |
| Dural | Sinir | İletim |
| Etki | Mekanizma | Sonuç |
|---|---|---|
| Viskoelastisite | Kayma | Esneklik |
| Tensegrite | Gerilim | Denge |
| Piezoelektrik | Basınç | İyileşme |
| Mekanoreseptör | Stimülasyon | Ağrı kontrolü |
| Teknik | Uygulama | Hedef |
|---|---|---|
| MFR | Yavaş basınç | Fasya gevşeme |
| Stripping | Lineer | Adhezyon |
| Pin&Stretch | Fiksasyon | Uzama |
| Compression | Derin basınç | Trigger nokta |
| Durum | Yaklaşım | Süre |
|---|---|---|
| Fibromiyalji | Gentle | 30 dk |
| Miyofasyal | Derin | 45 dk |
| Artrit | Modifiye | 20 dk |
| TMJ | Spesifik | 25 dk |
| Aşama | Süre | İşlem |
|---|---|---|
| Analiz | 10 dk | Değerlendirme |
| Isınma | 5 dk | Yüzeyel teknik |
| Tedavi | 30 dk | Spesifik teknik |
| İntegrasyon | 10 dk | Hareket |
| Öneriler | 5 dk | Ev programı |
| Durum | Önlem | Alternatif |
|---|---|---|
| Osteoporoz | Hafif basınç | Yüzeyel teknik |
| Gebelik | Pozisyon | Modifiye |
| Antikoagülan | Basınç kontrolü | Gentle |
| Nöropati | Duyarlılık | İndirekt |
Rahatsızlık hissi olabilir, tolere edilebilir.
Genellikle 6-10 seans.
Haftada 2-3 seans ideal.
Düzenli bakımla kalıcı olur.
Konnektif doku masajı, vücudunuzun derin dokularındaki sorunları çözerek kalıcı iyileşme sağlar. Uzman terapistlerimiz eşliğinde, sağlığınıza kavuşun.
